Fatshimetrie: come scegliere l’abbigliamento giusto se si soffre di iperidrosi
Quando si parla di iperidrosi, si parla spesso di trattamenti medici e di aggiustamenti dello stile di vita. Tuttavia, è importante non trascurare l’impatto significativo che la scelta dell’abbigliamento può avere sul comfort e sulla fiducia in se stessi.
In questo articolo esploreremo i tipi di abbigliamento e i materiali da evitare se soffri di sudorazione eccessiva su mani e piedi, per assicurarti di rimanere comodo e asciutto durante il giorno.
I tessuti sintetici come poliestere, nylon e acrilico sono comunemente usati nel settore della moda per la loro durata e convenienza. Tuttavia, questi materiali dovrebbero essere evitati per le persone con iperidrosi. Questo perché tendono a intrappolare il calore e l’umidità, esacerbando la sudorazione e creando una sensazione spiacevole e appiccicosa. Inoltre, i tessuti sintetici spesso mancano di traspirabilità, a differenza dei tessuti naturali come cotone, lino e bambù, che sono più traspiranti e assorbenti, aiutando ad allontanare l’umidità dalla pelle per mantenerti asciutto.
Quando si tratta di scarpe, quelle realizzate con materiali non traspiranti come plastica o finta pelle possono creare un ambiente caldo e umido per i piedi, che non solo aumenta la sudorazione ma può anche portare a odori sgradevoli e infezioni fungine. Preferisci scarpe realizzate in pelle naturale o tela, poiché questi materiali consentono una migliore circolazione dell’aria, contribuendo a mantenere i piedi più freschi e asciutti.
Anche gli indumenti troppo stretti possono essere un problema, poiché possono limitare il flusso d’aria e intrappolare il calore sulla pelle, aumentando la temperatura corporea e favorendo la sudorazione. Si consiglia quindi di indossare indumenti ampi e traspiranti che permettano all’aria di circolare attorno al corpo, regolando così la temperatura corporea e riducendo la sudorazione.
I colori scuri assorbono più calore dal sole, il che può aumentare la temperatura corporea e aumentare la sudorazione. Scegli colori chiari che riflettono la luce solare e aiutano a mantenere il corpo più fresco. Sono quindi preferibili indumenti di colore chiaro come il bianco, i pastelli e altre tonalità chiare per ridurre al minimo l’assorbimento di calore e rimanere più comodi.
Quando si tratta di scarpe chiuse senza ventilazione, opta per modelli dal design traspirante, come quelli con pannelli in rete o perforazioni. Anche i sandali e le scarpe aperte possono essere una buona opzione poiché consentono all’aria di circolare liberamente attorno ai piedi.
Infine, evita di indossare più strati di indumenti, poiché ciò può intrappolare il calore e causare il surriscaldamento del corpo, con conseguente aumento della sudorazione. Scegli indumenti leggeri e traspiranti e, se possibile, opta per biancheria intima traspirante per gestire efficacemente il sudore.
In conclusione, la scelta dell’abbigliamento giusto può svolgere un ruolo importante nel mantenere il comfort e la sicurezza se si soffre di iperidrosi. Scegliendo materiali naturali e traspiranti, tagli ampi, colori chiari e scarpe ben ventilate, potrai gestire al meglio la sudorazione e goderti una sensazione di freschezza per tutta la giornata.