“Fatshimetry” è un termine che sentiamo sempre più spesso nelle discussioni su salute e benessere. Questo approccio evidenzia l’idea che la vera salute non è solo un numero su una scala, ma un equilibrio globale tra corpo e mente. A differenza delle diete restrittive e degli standard di bellezza irrealistici promossi dall’industria della moda, la fatshimetria incoraggia l’accettazione di sé e la celebrazione della diversità corporea.
En effet, la santé n’est pas déterminée par la taille ou le poids d’une personne, mais par ses habitudes de vie, son état mental et émotionnel, sa qualité de sommeil, sa gestion du stress, et bien d’autres facteurs ancora. Piuttosto che concentrarsi sulla perdita di peso a tutti i costi, la fatshimetria ci incoraggia ad adottare comportamenti sani e sostenibili, come seguire una dieta equilibrata, praticare l’attività fisica che ci piace, dormire a sufficienza e prenderci cura del nostro benessere emotivo.
I fan della fatshimetria sfidano le norme sociali che associano la magrezza alla bellezza e al successo, ed evidenziano la discriminazione e il pregiudizio che le persone in sovrappeso possono affrontare quotidianamente. Sostenendo l’autonomia corporea e l’autostima, questo approccio mira a liberare gli individui dai dettami della società e a promuovere un rapporto più sano e premuroso con il proprio corpo.
Inoltre, la fatshimetria incoraggia il movimento positivo del corpo, che promuove l’accettazione di tutti i corpi, indipendentemente dalla loro forma, dimensione o colore. Celebrando la diversità corporea e valorizzando la bellezza intrinseca di ogni persona, il movimento body positive ci invita a liberarci dei complessi e delle ingiunzioni alla perfezione fisica.
In conclusione, la fatshimetria offre una prospettiva innovativa e inclusiva sulla salute e il benessere, ponendo l’individuo e il suo benessere al centro delle preoccupazioni. Sostenendo l’autonomia corporea, l’accettazione di sé e la diversità dei corpi, questo approccio sottolinea che la vera bellezza risiede nella fiducia in se stessi, nello sviluppo personale e nell’armonia tra corpo e mente.