La strada fino al 14 febbraio, piena di progetti e aspettative romantiche, può sembrare particolarmente cupa se “lui” decide di porre fine alla relazione prima di questo giorno d’amore. Ma non lasciare che la rottura influenzi la tua mente.
Esistono modi per affrontare questo momento emotivamente difficile, trasformando un San Valentino potenzialmente triste in un’opportunità di amor proprio, di guarigione e persino di un po’ di divertimento.
Ecco cosa puoi fare se ti ritrovi single prima di San Valentino.
Permettiti di sentire
È normale sentirsi tristi, arrabbiati o confusi. Queste emozioni sono normali. Datti il permesso di elaborare il lutto della relazione. Questo è il primo passo verso la guarigione. Ma ricorda anche che è importante non crogiolarsi troppo nella tristezza. Dopo aver concesso a te stesso un po’ di tempo per sentire, inizia lentamente a concentrarti sulla guarigione e sull’andare avanti.
Cerca il sostegno di amici e familiari
Non sei solo, anche se potresti sentirti così. Cerca il sostegno di amici e familiari. Possono offrirti una spalla su cui piangere, un orecchio in ascolto o persino distrarti con attività divertenti. Trascorrere del tempo con i tuoi cari può ricordarti l’amore che esiste nella tua vita, al di fuori delle relazioni romantiche.
Coccolarsi
Regalati qualcosa di speciale; fai qualcosa che ti faccia sentire bene. Prendersi cura di sé è fondamentale nei momenti di disagio emotivo, e quale momento migliore per coccolarsi un po’ se non quando hai bisogno di tirarti su?
Prova qualcosa di nuovo
Usa questo momento come un’opportunità per provare qualcosa di nuovo. Hai sempre desiderato prendere lezioni di ballo? Sei interessato a imparare a dipingere? È un ottimo momento per esplorare interessi che potresti aver messo da parte. Impegnarsi in nuove attività può aiutarti a distrarti dal tuo dolore e persino a portarti a nuove amicizie ed esperienze.
Celebra l’amor proprio
Ricorda, San Valentino è una celebrazione dell’amore in tutte le sue forme, compreso l’amor proprio. Dedica questo giorno a celebrarti. Scrivi un elenco delle cose che ami di te stesso o stabilisci nuovi obiettivi personali. Abbracciare l’amor proprio è fonte di empowerment e può aiutarti a uscire da questa rottura più forte e più in armonia con te stesso.
Ricorda, San Valentino è solo un giorno dell’anno e il tuo valore e la tua felicità non sono definiti dalla tua situazione sentimentale quel giorno.